ヘタレ↓ガノタの腐女子な日常

あわわ、サボりすぎです あ、でも、一応、昨日は、 「学校へ行こう」見ながら、 一緒にエクササイズしたもん…。 って、全部やっても数分でしたが… あ、でも、 使用中のDVDには、入ってない動きもあって、 楽しかったぁ 今周は、 プログラムの順番、 グダグダ…

昨日は久々に、 ご飯とお菓子のドカ食い… で。 お腹いっぱいで、身動き取れず、 ビリブもお休み… うん、まぁ、休筋日って事で…。 これで、ちょっとは筋肉が、育ったかも しかし、脂肪も蓄えただろう事は……、 考えないようにしよう…{%swea…

ビリー隊長とシェリー氏見たさに、 「明石家さんまちゃんねる」を見たんだけど、 苦手な女性は出てるし、 さんまさんの、あの格好、 正直、無いと思う。 あのドラマ見てただけに… いくら「お笑い」っても、 やっていい事と悪い事が、 あると思うんだけど…。 他の人達も、 日本人の馬鹿さ加減を、 …

今日から、８周目 何だか知らないけど、 今日はヤケに、腕・肩が重く感じた。 今更、筋肉痛 そうなのかな まぁ、苦手な湿気の季節だし、 クーラーに当たって、 血が滞りがち、なのかも 近頃、ビリブ後の、自分の臭いが、 とっ…

来日以来、毎日の様に、テレビで拝見できる、 ビリー隊長とシェリー氏ですが、 何かDVDの時より、太ってません 気のせい でもでも、ビリー隊長のぽっこりお腹と、 シェリー氏のむっちり太ももが…。 まぁ、DVDの時から、何年も経ってる事を考えると、 違って当たり前かもしれない…

今日もビリー隊長を、テレビで拝見 って言っても、今、録画が出来ない状態なので、 「NEWS ZERO」だけですが。 ああんっ、もっと見たかったよぉぅ さてさて、自分の事。 やっぱり今日も筋肉痛でした 明日には無くなってそうだけど…。 エクササイズ中、 画…

せっかく３ヶ月目突入で、40日目っていう、 何か区切りのいい日なので、 目標追加。 痩せたら、「１人焼肉」に行く いやあ、行きたいけど、行けないんだよねぇ…。 焼肉って、 好きな種類だけを、好きなだけ食べたいし、 自分のペースで食べたいし、 出来れば、人の箸が触れた物を食べたくないし、で、 私にと…

とうとう来日されましたね 私はまだ、NEWS ZEROで見ただけですが、 あのハッピはいったい 空港には、250人集まったって事で、 多いのか少ないのか… でも、ハリウッド俳優ってわけでもなく、 １つのダイエットDVDの考案者が、 この人数を集めるっ…

さてさて、ビリー氏来日の記念日に、 私も、ビリブ始めて２ヶ月の記念日を迎えました 明日から、３ヶ月目突入ですね。 えー、２ヶ月経つのに、39日目って、 どんだけサボってんだよっ なんて事は、置いといて 壊れたDVDレコーダ…

DVDレコーダー（プレイヤー）が壊れた うっぎゃぁあああ ビリブ出来ないじゃん しかも、まだ見てない、 HDDに撮ってたテレビ番組が 「LOST」が 「The OC ２」が 「ホワイ…

遅くに帰ってきて、 遅くからしたので、 ちょっとやる気に欠けてました… って事で、 「応用～」とばして、 「腹筋～」をチョイス。 「腹筋～」は、 相変わらず、足にもキます。 今、一番気になってるのは、 足だから、 一石二鳥なんだけど。 最近、思うに。 …

今日から、７周目。 今日も暑くて、お茶ガブ飲み またまた、お腹からタプタプ音を聞きながらの、 エクササイズでした おかげ様で、 腹筋してたら、 お茶が上がってきたわ いくら無理せず水分取れ、 って言われても、限度があるってものね… 飲みす…

土日は、色々忙しく 毎度の事ながら、 サボりです って事で、 今日は、まとめて２プログラム 「最終～」って、あっという間ねぇ…。 今日は、先に「最終～」から始めたせいか、 特にそう感じた。 「腹筋～」をしてたら、 やたら脇腹が、チクチク痛みま…

暑い～暑い～ もう、体中汗だくっ ここまで汗掻くと、 いっそ清々しい気分になるわ 未だに、腕立て伏せを、 膝付いてしてるんだけど、 何だって皆、 あんなに腕使った後だってのに、 平気で出来るの 羨ましぃ～{%feather%…

今日は暑かったぁ ビリブ中も、お茶ガブ飲み 腹筋中のお腹から、 久々に、タプタプ音するのを聞いたわ 思うに、 毎日違うプログラムする方が、 飽きが来ない。 というか、 ネックの「応用～」も、 明日は違うプログラムなんだから、 今日１日頑張るんだ{%po…

今日は、映画『女帝「エンペラー」』を見に行って、 帰宅時間が遅かったので、 時間の短い「腹筋～」は、助かる～。 食事量が多いから、 というか、時々やらかすドカ食いのせいなんだろうけど そんな体には、さすがのビリブも、歯がたたないらしく、 イマイチ体型に変化が見られないので、 今週から、食事制限掛け始め…

「応用～」は、相変わらず、 いろんな意味で、苦手だけれど、 汗だくになって、代謝が良くなるし、 お肌にも良さそうなのが、取柄 今日も沢山汗かいて、 妙にハイになってた自分。 ビリーバンドは、 そのまま使用と、手に１巻きして使用と、 エクササイズによって、変え…

ふ…ふふふ…。 ほぼ１週間ぶりの、ビリブでございます まぁ、サボりにサボりまくりましたね、先週は という事で。 今日から６周目、仕切りなおし 今週から、プログラムの順番変えようかな、と。 基本→応用→腹筋→基本→応用→腹筋→最終　に。 この方が、鍛える筋肉…

今日から、６周目。 てか、またまたサボりでした… 土・日・月と、３日間もサボった人間が、 ここにいますよ～ もう、いっそ、キリのいい月曜から、 「基本～」に入ろうと思ってたのに、 すっかりサボってしまいましたよ… で、その３日間、外食なんかで、 しっ…

とうとう、やった やれたわ 最後の方の 膝曲げつつ、起き上がるアレ。 ずっと、あの速さに、付いてけなかったけど、 今日は最後まで付いていけた …ふぅ。 ５周目にして、 やっと人並みの腹筋に、 なってきたの…かも…（←自信…

最近、ウェブリのダイエットブログの中でも、 「ビリーズブートキャンプ」人口が増えてますね 私もしている事もあり、 ちょこちょこ、こっそり拝見させていただいているのですが、 今日は、そんなビリブな方々を、 ★勝手にビリブ仲間★と題して、 ホントに勝手に（すみません{%…

日曜日が休筋日だったため、 今日は、その分取り戻す日って事で、 ２プログラム。 ていうか、 ケーキやら、シュークリームやら食べたので、 焦ってした みたいな… いつも以上にオーバーアクションで、 カロリー消費を測ってみました が、食べた…

昨日のぐだぐだから、一転 今日は、気合入れてやりました やっぱり気温が高いから、 最初は、めっさ暑い でも汗掻き始めると、暑さ軽減 人間の体って、ホントうまく出来てるよね～ …

正直、今日ほどエクササイズに、 やる気がなかった事はない ってくらい、やる気なかった そもそもの原因は、 夕食を先に食べた事 で、そのまま勢いづいて、 お菓子ドカ食いした事 で、１時間は時間を空けたとはいえ、 お腹いっぱい状態で、エクサ…

今日、通販で頼んでた服が届いた 私は結構、ネット通販で服（以外も色々）買う事多いです。 おそらく、ネットだと、 カード払いにするから、 実際にその場で、お金を扱わない分、 財布の紐が緩くなるというか… 見たら欲しくなるから、 最近は、出来るだけ、 見ないようにしてるんですけどね…

昨日は、休筋日という事で… とりあえず、今週も、 １日は、２プログラムするって事ですね うん、まぁ、筋肉休めるのも大事よ…うん。 日に日に暑くなって、 エクササイズすると、さらに暑い ホットヨガとかする人、偉いなぁ…。 とか、思いつつ…

すっかり忘れてましたが、 キャッシュバックのチェックシートは、 ５月２日に送ってたのですよ。 先日、入金確認してみたら、 ちゃんと入ってました ５月１５日に。 結構日数掛かってますね… まぁ、GWがあったせいかも それに、今、人気で、購入者も多いだろう…

今日から、５周目 さぁ、気持ちも新たに、 頑張りますよ １日１プログラムで 周回って、「基本～」に戻ってくる度に、 エクササイズが、前回より、楽に出来てたり、 回数多く出来てたり、 ホントにちょっとずつだけど、 体が鍛えられてるなぁって、 感じる{%…

やったやったわ これで、ようやく、先週サボった分を、取り戻した と、いうことで、今日も２プログラム もう、連日２プログラムとか、 やりたくないっすよ まぁ、サボらなきゃ、済む話なんですが …

今日は、買い物で、 この間とは、また別の、 10cmハイヒールなサンダル履いて、 またまた足に、ダメージ受けてます 今日のは、比較的安定感のある、サンダルだったから、 最初は、今日は楽勝で、大丈夫じゃんって思って、 だっかだっか歩いてたら、 数時間して、足裏がめっさ痛く…